Regulamin Klubu Kulturystycznego Oskar w Suwałkach 

1. Wejście na siłownię:
1. Obowiązuje zmiana obuwia.
2. Ćwiczyć mogą osoby pełnoletnie lub osoby, które ukończyły 14 lat i mają zgodę rodziców lub opiekunów.
3. Klub nie ponosi odpowiedzialności za przedmioty wartościowe (np.: biżuteria, zegarki, telefony, pieniądze) pozostawione na jego terenie.
4. Zabrania się spożywania alkoholu na terenie siłowni.
2. Regulamin siłowni:
1. Osoby korzystające z siłowni zobowiązane są do przestrzegania regulaminu siłowni a także do kulturalnego zachowania się;
2. Wstęp do siłowni dozwolony jest jedynie w godzinach jej otwarcia oraz w obecności instruktora upoważnionego do prowadzenia zajęć;
3. Torby i ubrania powinny być pozostawione w szatniach;
4. Do uczestniczenia w ćwiczeniach konieczny jest strój sportowy a przede wszystkim czyste, zmienione przed zajęciami obuwie; ze względów higienicznych wskazane jest posiadanie ręcznika;
5. Wykonywanie ćwiczeń na przyrządach odbywa się po wstępnym instruktażu;
6. Ćwiczący zobligowani są do bezwarunkowego podporządkowania się poleceniom instruktora;
7. Wskazana jest asekuracja podczas ćwiczenia - wyciskanie leżąc;
8. Po zakończeniu prób, należy uprzątnąć stanowisko w sposób zalecony przez instruktora, a w szczególności:
1. Odłożyć sztangielki na stojaki,
2. Rozłożyć sztangi i umieścić pierścienie na stojakach.
9. Nie wskazane jest zajmowanie stanowisk do ćwiczeń podczas odpoczynku;
10. Zabrania się gwałtownego opuszczania ciężarów umieszczonych na stosach;
11. Zabrania się samodzielnego poprawiania zacinających się płyt w stosach, stosowania nietypowych blokad i zawleczek;
12. Ćwiczący zobowiązani są do posiadania aktualnego zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do ćwiczeń na siłowni, a o czasie ważności zaświadczenia decyduje lekarz (aktualność zaświadczenia sprawdza instruktor);
13. Ćwiczący zobowiązany jest do korzystania ze sprzętu zgodnie z jego przeznaczeniem;
14. Korzystając z wyposażenia siłowni należy stosować wszelkie istniejące zabezpieczenia;
15. Po zakończeniu ćwiczeń sprzęt należy pozostawić w stanie uporządkowanym;
16. W przypadku nieznajomości obsługi urządzenia należy zwrócić się do opiekuna siłowni;
17. W przypadku uszkodzenia sprzętu, koszty jego naprawy ponosi ćwiczący;
18. Niezastosowanie się do postanowień w/w regulaminu spowoduje czasowy lub stały zakaz korzystania z siłowni.